yo soy

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Muy feliz mamá, compañera, amiga, profesora, psicóloga, ex-bombera ... y una gran aventurera! Agradezco siempre de corazón el ser quien soy y por todo lo que recibo día a día de la vida. "Aprendedora" , quiero aprender mucho de todo y de todos, compartir lo que sé y lo que me gusta, explorar lo nuevo y lo que no conozco, respetar y comprender lo diferente, y aquello que elijo libre para mi vida ......... disfrutarlo plenamente!

compartiendo ...

  • PEDACITOS DE MÍ : personas y recuerdos importantes de mi vida
  • AÑORANZAS : cosas del pasado que extrañamos y valoramos con el tiempo
  • PERSONADMIRABLES : personas que valoro y me parecen admirables por sus ideas y sus obras
  • ECOBIOPSICOSOCIALES : cosas interesantes sobre ecología, salud, psicología y la sociedad
  • DIVAGACIONES : pensamientos sin mucho rumbo sobre diversos temas
  • ARTE : mis artistas y obras de arte favoritos
  • MUSIRECUERDOS : música del recuerdo ... para oir y mirar (y reírse!!)
  • SONRISAS : un toque de humor y de ingenio en nuestras vidas

30 de septiembre de 2007

el extraño del pelo largo

Esta gran canción, que ya es un clásico, es del año 1968, cantada por La Joven Guardia. Luego fue interpretada por otros grupos, como Los Enanitos Verdes.


24 de septiembre de 2007

autorretratos

Los artistas en general, trasmiten su particular visión del mundo a través de sus obras. Es muy interesante cuando usan su talento, su técnica y sus materiales para representar la visión que tienen de sí mismos.
Aquí presento los autorretratos de tres artistas a los que admiro mucho.








Leonardo Da Vinci
(1452-1519), italiano.
Me gustan mucho sus trabajos como dibujante,
pintor, escultor, arquitecto, ingeniero e inventor.
Fue muy versátil y completo,
un verdadero ejemplo del hombre del renacimiento.














Alberto Durero
(1471-1528), alemán.

También en el renacimiento,
hizo muchos dibujos, grabados y pinturas,
además de ser un gran estudioso teórico del arte.












Rembrandt
(1606-1669), holandés.
Durante el barróco, pintó admirables cuadros
dominando muy bien, entre otras cosas,
el contraste del claro y el oscuro.


18 de septiembre de 2007

ja ja ja

Y si lo de mirarse en el espejo no les da resultado ...
miren este video y será imposible no reír ... o al menos sonreír!

12 de septiembre de 2007

a reir!

Soy una convencida de que reír es una de las actividades que más nos beneficia. No necesita un tiempo especial, se puede realizar en cualquier lugar y con cualquier persona. Bueno, dentro de los límites de la lógica y la pertinencia claro (no hablo de soltar una carcajada en medio de una misa de difuntos). De hecho, reír es de las cosas que todos debemos hacer tan seguido como podamos.
Comparto aquí un artículo que encontré en el periódico Perú21, publicado el 2 de setiembre de 2005 y escrito por el psicólogo Dr. Roberto Lerner, que explica muy bien los beneficios de la risa.

La risa, remedio
infantable
"El famoso comediante Bill Cosby, afirmó que si uno puede reírse de algo, entonces lo puede superar y sobrevivir. A medida que los científicos avanzan en el estudio de la felicidad, se hace más evidente que la risa genera salud física y mental.
Inicialmente, la vida incluye mucha risa. Hacia los cuatro meses, los bebitos ríen con locura, como parte de un reflejo que, además es contagioso, y, muy pronto, ríen alrededor de 400 veces en un día. Jugar -con palabras o acciones- produce risa, y quienes logran provocarla en otros ejercen liderazgo.
Las cosas cambian con la escolaridad formal. La seriedad de la vida asienta sus reales y, de alguna manera, los adultos parecemos considerar que si un niño está riendo, pues, no está aprendiendo, como si el sentido del humor y lo académico tuvieran una relación inversa. Craso error: las investigaciones muestran que los profesores que hacen reír y usan el humor enseñan mejor y dejan más huellas que los seriotes.
Es sencillo: la risa, aun la sonrisa, ayudan a encontrar soluciones a problemas, tanto emocionales como intelectuales, ya que envían señales positivas al cerebro. Patch Adams lo sabe, y su notable trabajo incrementa -a través de la risa- las defensas del sistema inmunológico. Algunos ejemplos: la glándula pituitaria descarga sustancias que disminuyen el dolor; aumenta la producción de células inmunológicas; se reduce los niveles de cortisol, una hormona cuya presencia está ligada a las situaciones crónicas de estrés, así como los de la epinefrina, que se relaciona con hipertensión y problemas cardíacos; los anticuerpos en la sangre y la saliva aumentan; y las células encargadas de combatir tumores se hacen más presentes.
Es la razón por la que los doctores payasos tienen el impacto que se les conoce. Un circo, el de la Gran Manzana, ya tiene 90 payasos vestidos de doctores que visitan los departamentos pediátricos de muchos hospitales. Su llegada en los nosocomios se traduce en una mejora de los niveles de salud de pequeños pacientes, medidos por criterios objetivos y no solamente por el bienestar reportado por ellos.
Otro dato. Incluso cuando uno no encuentra en otros, o en su alforja mental, razones para reír, pararse frente al espejo y sonreír produce una mejora del estado de ánimo. Lo importante es que el humor genera distancia, pone espacio entre uno y sus predicamentos, abriendo un resquicio para reformular aquello que nos atribula y permitiendo que las cosas sean vistas de manera diferente."

6 de septiembre de 2007

eiky

Erika es lo que más esperé en la vida. Cuando llegó, lo que ella es y lo que por ella siento ... superó todas mis inmensas expectativas. Cuando cumplió 3 años, con poco talento literario, pero desde el corazón lleno de amor, le escribí estas líneas, que 3 años después comparto.

EIKY

Llega hasta mí tu risa
cargada de cascabeles,
chispitas llenas de luz
de tus ojos resplandecen

Todo lo observan y captan
ojazos observadores
ávidos, cómo disfrutan
formas, brillos y colores

En auditiva armonía
captas cuentos y oraciones
muchas palabras de amor
olas, pitos y canciones

Aromas y olores llegan
por huequitos de botón,
plastilina, algodón dulce,
jazmines, cancha y turrón

Lengüita en el chocolate
pasea por el helado
y cuando estás concentrada
sale traviesa, de lado

Tus rizos veo volar
cual gorrioncitos al viento,
y dos rayitas, tus cejas,
no cesan su movimiento

Huellitas de tus piecitos
en caminos y aventuras,
saltando hasta las estrellas
y recorriendo la luna

Manitos sin parar juegan
melosas de caramelo,
olor a barro y crayola,
que danzan entre mi pelo

despiden y mandan besos
armando torres y puentes
acunan a tu muñeca
y sirven tesito caliente

tocan arena y burbujas
chupetes y más delicias
hacen lindos garabatos
aplauden y me acarician

Fluyen de ti en dulce voz
con alas que no se cansan
preguntas maravillosas
graciosas adivinanzas

cascadas de palabritas
historias de fantasía
ruiditos muy juguetones
mil cantos y melodías

Descubridora feliz
en viajes imaginarios
de cosas nuevas sin fin
que aprendes con entusiasmo

Todo esto y mucho más
eres tú, mágica niña,
… y fuegos artificiales
¡que estallan con tu sonrisa!

3 de septiembre de 2007

desde mí misma





... desde mí misma

recorriendo la vida
observo, escucho,
pienso y siento ...